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Todo lo que debes saber antes de hacer una donación de sangre


¿Sabías que con tu donación de sangre puedes salvar hasta 3 vidas? Existen muchos mitos alrededor de la donación, te contamos qué es verdad y qué mentira para que te documentes y te animes a ayudar a los que lo necesitan.

 

Mitos de la donación de sangre

 

Donar sangre engorda 

FALSO. Es un mito, la donación de sangre no es un desencadenante para subir o bajar de peso. Solo se donan 450 mililitros, el cuerpo necesita un periodo de recuperación que está entre los 20 minutos y las dos horas. Algunas recomendaciones son: 

  • Hidratarse 
  • Tener una recuperación energética de aminoácidos y carbohidratos. Este aporte energético se logra con un refrigerio.
  • No realizar actividades físicas que requieran un esfuerzo mayor a lo habitual en las siguientes 12 horas posteriores a la donación; es decir, no realizar deporte, caminar una distancia muy larga, entre otras actividades.


Las personas que pesan menos de 50 kg no pueden hacer una donación de sangre 

VERDADERO. Las personas con menos de 50 kg o un índice de masa corporal de 18,5 Kg/m2 no pueden realizar donación de sangre porque tienen la cantidad de sangre justa circulando por su cuerpo y si se les extraen 450 mililitros se exponen a padecer efectos no deseados (mareo, sudoración, sensación de vértigo, náuseas, vómito, cambios de tensión arterial) que podrían afectar la seguridad de los donantes.

 

Solo se puede hacer una donación de sangre al año

FALSO. Se puede realizar donación de sangre al menos dos veces al año. Los hombres lo pueden hacer hasta 4 veces por año y las mujeres hasta 3. 

Algunos de los requisitos para donar sangre son: estar bien de salud, hidratados, no estar en ayuno. Hay que tener en cuenta que después de donar se deben tomar líquidos, no hacer actividad física intensa durante ese día, ni actividades mentales pesadas; al día siguiente ya se habrá recuperado tu cuerpo y puedes retomar las actividades normales. 

 

No se puede donar sangre con tatuajes 

FALSO. Lo recomendable es que la donación de sangre sea 12 meses después de haberse realizado el tatuaje. De igual forma después de la donación se hace un tamizaje de la sangre para evaluar que todo esté en orden. 

 

Las personas con piercings no pueden donar sangre 

FALSO. Se puede realizar la donación de sangre después de 12 meses de haber realizado la perforación. Sin embargo, si se cumplieron con todas las normas de bioseguridad como elementos desechables así como de uso unipersonal y el establecimiento encuentre vigilado por los entes de control territorial, se puede realizar después de 6 meses.. 

 

Las mujeres que tienen la menstruación no pueden donar sangre durante esos días

FALSO. Sí pueden donar; sin embargo, hay variables que se deben tener en cuenta, como: 

  • El estado de tolerancia, hay mujeres que presentan fuertes dolores pélvicos o dolor de cabeza. En ese estado no es recomendable donar sino esperar unos días para hacerlo. 
  • El nivel de hemoglobina debe ser el adecuado; por ejemplo, para Bogotá debe estar por encima de 13,3. 
  • Consumo de medicamentos, si toma algún antiinflamatorio para el dolor pélvico, se debe esperar 24 horas para donar sangre. 

 

Las personas que toman medicamentos no pueden donar sangre 

FALSO. Sí pueden donar sangre, pero hay algunas salvedades:

  • Personas que toman antibióticos y antivirales, deben esperar  hasta 15 días después de la última dosis para no exponer al receptor a un microorganismo.
  • No haber realizado cambio de medicación ni dosis durante el último mes en los tratamientos para enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes mellitus controlados (sin insulina) o hipotiroidismo.

Igualmente, se hace una verificación de riesgo revisando el tipo de fármaco y se toman las precauciones debidas dependiendo de cada donante. 

 

La donación de sangre se debe hacer en ayunas 

FALSO. La donación de sangre se debe hacer dos o tres horas después de la ingesta de una comida, como el desayuno y el almuerzo, porque si se hace antes puede afectar el plasma e incluir partículas con colesterol, aminoácidos y otros nutrientes.

Antes de la donación se deben tomar 400 mililitros de agua potable para equilibrar la pérdida. 

 

Los fumadores no pueden donar sangre 

FALSO. Pueden donar si tienen el nivel de hemoglobina adecuado, pero deben esperar dos horas después de la donación de sangre para fumar porque se pueden descompensar. 

 

Donar sangre genera debilidad

FALSO. El proceso de  adaptación requiere unos tiempos, pero esto depende de cada persona, es individual, interviene: el estado físico, la salud y si la persona hace ejercicio. El periodo de recuperación es de máximo 40 minutos. 

Pero en las próximas horas no se pueden hacer actividades que impliquen esfuerzo hasta que el cuerpo se estabilice. Las personas que sienten debilidad después de donar es porque no toman el tiempo indicado para compensar la pérdida y que su cuerpo esté en su estado normal. 

 

Las personas diabéticas no pueden donar sangre 

FALSO. Las personas diabéticas que estén compensadas, no presenten deterioro físico, que estén recibiendo solo medicamento y no tengan reemplazo de insulina pueden realizar donación de sangre.

 

Donar sangre aumenta el riesgo de sufrir anemia

FALSO. El riesgo de sufrir anemia está relacionado con la dieta rica en carbohidratos y grasas y aporte insuficiente de vitaminas y hierro, para evitar  esto se deben consumir alimentos ricos en este mineral, como las carnes, el frijol rojo y las espinacas, entre otros. 

Pero la donación no genera anemia. 

 

Al donar sangre se pueden adquirir infecciones 

FALSO. El proceso de donación es muy seguro. Hay control de aforos, se utilizan implementos de bioseguridad y todo el equipo que se usa es individual y estéril, además hay unos protocolos de desinfección eficientes para evitar infecciones. 

 

Donar sangre es doloroso 

FALSO. Es un procedimiento rápido, dura de 6 a 10 minutos en promedio. El personal está capacitado para que esta experiencia sea exitosa y no cause dolor. 

 

Solo los mayores de edad pueden donar sangre 

VERDADERO. Los donantes deben ser mayores de 18 años, porque tienen que dar garantía de que es un proceso voluntario. Y la edad máxima para donar es 65 años, porque en ese punto las personas presentan más comorbilidades y la donación puede afectar su estado de salud, además los procesos de recuperación son mucho más lentos. 

No esperes a que ocurra una emergencia para hacer una donación de sangre, diariamente más de 1.000 personas necesitan transfusiones, puedes poner tu granito de arena, con solo el 10% de tu sangre puedes salvar hasta 3 vidas. 


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